Green House English ニュースレター2021年6月号
Truthfulness
「自分の心に嘘をつかない生き方」
恵みの雨の梅雨時期になりました。みなさんいかがお過ごしですか。現在、まだ「新型コロナ騒動」の中におり、情報が錯綜さる中、社会情勢がちょっと不安定な状態でもあります。こんな時(有事)だからこそ、大切な情報を収集しながらも、心が平安に過ごせるよう、心について考えるいい機会なのかもしれません。それによって、この社会情勢の中でももっと楽に過ごしていけるのかもしれません。
心が平安に生きることができるには、多くの人は、ポジティブに生きようとか、ネガティブな感情を持たないようにしようとか思ったりします。しかし、『恐れ』「悲しみ」「不安」「怒り」などネガティブな感情は、人としてとても自然なことです。こちらに蓋をしてしまうとかえって自分の中で膨らんでしまいます。
また、多くの場合、「内観することを恐れ」や「ポジティブ信仰」から、次のことをやってしまいがちです。
自分も気持ちを見ないようにして、カバーをする
苦しすぎて自分の本音を見ないでしようとする。
ずーっと自分に対して自分を正当化していく。
逃げる。
自分を守りたい一心で、「自分の心に嘘をつき」続けると、苦しさから解放されるどころかもっと苦しくなるかもしれません。
正当化をしている間は、自分の意識は、原因を外に向けています。しかし、外にのみ意識を向けている限りは、その根本原因(「痛み」『苦しみ』「恐れ」)から解放されることは難しいかもしれません。
心に平安をもたらす生き方とは、「自分の心に嘘をつかない」ということです。
最近、大愚和尚さんの動画に偶然出会いました。そこで、話されていたのも、「自分の心に嘘をつかない」ことでした。まさに、タイムリーに答えを得たような感じがします。
「自分の心に嘘をつかない」というのは、別にみんなに本音をさらけ出すということではないと思います。生きてると、色々事情があって本音は言えない時もありますよね。それもOKだと思います。
ここでいう「自分の心に嘘をつかない」ってことは、どっちかというと内観し、自分の真実を見ることです。内観とは、自分の心を見つめること。その過程で、色々な思いが泡のように出てきます。その思いを、一才ジャッジせずに見つめます。そうしていくうちに、その奥に自分の原因となる「恐れ」「痛み」などの思いが浮かび上がってきます。それらが自分の思いや言動を作っていっていることに気付かされます。それによって、全ての現実を起こしているのは、自分であることを認識します。更に、その「恐れ」「痛み」などを一才のジャッジを加えず見つめ感じてあげるだけで、その思いはアワのように消えていってしまいます。
一見、簡単そうで、中々難しいことかもしれません。何回も試して落とし込んでいく必要があるかもしれません。それをガイドしてくれる人の助けが必要かもしれません。でも、日常の中で、ふと立ち止まり、静けさの中に身を置いて内観してみる。呼吸を整えてあげるだけでもいいかと思います。そうしてあげるだけで、見えてくるものがあるかもしれません。
もちろん、内観は勇気のいる行為でもあります。内観できるのも時期があるでしょう。
逃げたい時はおもいっきり逃げてもいいと思います。ただ、逃げても自分自身からは逃げることはできませんから、原因は残ります。
内観できることを許せる自分ができた際、その苦しみ・痛みの原因に出逢えるでしょう。それが気づきです。
その際、「恐れ」や「苦しみ」に
「大変だったね」
「頑張ったね」
「お疲れ様、もうお役目ご苦労さんだよ」
とお声がけしてあげる。
それによって、原因である「恐れ」や「痛み」も力を失い、消えていってしまうでしょう。
究極的に苦しみ痛みは、外ではなく、自分の中にあることに気づいた時
自分には苦しみから解放される力があることに気づくでしょう。
その時初めて、「苦しみ・痛み」から解放されます。そして、
もっと楽に生きられるようになれるでしょう。
私たち親が自分の「痛み」「苦しみ」から解放されると、真の平安がもたらせられます。それによって、子供たちも本当に親毒、社会毒から解放してあげられると思います。
素敵な今をお過ごしください。
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